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保健知識 RSS Feed

29 M01 吃印加果油好處多多? 六大功用協助身體機能
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1.降低血脂,促進身體代謝 印加果油含有豐富的多元不飽和脂肪酸,其中Omega-3經研究證實具有心血管保健、預防三高、降血脂等功用,而大多數人可能只知道鯖魚、鮭魚、堅果富含Omega-3,但其實印加果..
22 M01 你挑對「油」了嗎?了解油與健康的關係
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人體所需七大營養素為碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水和纖維素。這七大營養素缺一不可,必須均衡攝取,其中脂肪是大家最不懂該如何正確攝取的一大營養素,大部分人會覺得避之唯恐不及,為何還需要攝取..
21 M01 有益眼睛的葉黃素從何來的呢?
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什麼是葉黃素(Lutein)?葉黃素Lutein 為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,本身是一種抗氧化物。目前已經發現的六百多種中的一種,屬於光合色素,分子式為C40H56O2。一般在綠葉的蔬菜水果中..
20 M01 為什麼需要補充保健食品?保健食品真的好嗎?
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我們都知道人體需要七大營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素和水),少了任一項對於身體健康都會有影響。然而現代人生活忙碌,常常在飲食方面都選擇以快速、簡單、方便為主,而不特別注重「..
19 M01 葉黃素這樣幫助眼睛抗藍光!
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靈魂之窗的守護神眼的構造可分為眼球、眼瞼、淚器、眼窩、眼肌五大部份。眼是視覺的器官,可以感知光線,轉換為神經中電化學的脈衝。視網膜又稱視衣,是脊椎動物和一些頭足綱動物眼球後部的薄層細胞層。視網膜含有可..
13 M01 藍光如何影響我們的視力? 了解抗藍光的重要性
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在日常生活中我們常聽到「抗藍光」,像是配眼鏡時驗光師會建議加上抗藍光功能,3C產品也推出抗藍光的APP,那到底什麼是藍光?藍光對眼睛又有何危害呢!?什麼是藍光?  光線分成『可見光』與『不可見光..
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